Le régime Fricker

0 / 1246
Régime Fricker

Le régime du Docteur Fricker

Le docteur Fricker est nutritionniste à Paris. Il y a une quinzaine d’années, il a élaboré un régime personnalisé qui porte son nom.



Afin d’aider les individus à perdre leurs kilos et à réapprendre à s’alimenter correctement, il a créé 2 types de régimes afin de satisfaire la demande de chacun.

régime docteur fricker

– Le régime grande vitesse : Il se pratique sur 6 à 8 semaines (selon la perte de poids désirée). Lors de ce programme pauvre en calories,vous pouvez consommer des viandes et poissons ainsi que des légumes et laitages.En revanche interdiction de consommer des sucres lents. Ce pogramme permet une perte de poids entre 1 et 1.5 kilo par semaines.

Le régime pleine forme : Celui-ci se pratique sur du plus long terme mais est moins restrictif.Vous pouvez consommer beaucoup  de légumes et féculents ainsi que des glucides lents.En revanche il faut absolument diminuer les matières grasses.Ce programme permet une perte de poids de 2 à 4 kilos par mois.

Ajouter à cela une activité physique et fini les kilos superflus!

Comments

comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *