Le régime Kirsh

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Régime Kirsh

Le régime Kirsh (pratiqué par Heidi Klum)

Pour être si mince, la mannequin Heidi Klum a suivi le régime du docteur David Kirsh. Ce régime est hyperprotéiné, par conséquent rapide et simple à appliquer.

Régime David Kirsh


Pour commencer, les deux premières semaines supprimez de votre alimentation le pain, les gâteaux et les laitages. En revanche vous pouvez manger  des viandes maigres, du blanc d’œuf et des céréales complètes.
A la fin de ces deux semaines, réintroduisez progressivement les fruits et légumes.
Si vous en ressentez le besoin, vous avez le droit de rajouter des compléments alimentaires.

Enfin pour maintenir la perte de poids faites du sport régulièrement !

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