Le régime Tahiti

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le régime tahiti

Le régime Tahiti de Jessica Azyadé

Jessica Azyadé, professeur de danse a écrit un ouvrage s’intitulant « Le régime Tahiti » dans lequel elle explique les principes et méthode de ce régime inspiré de l’alimentation traditionnelle tahitienne.

A la fois hyperprotéiné et express ce régime vous fera perdre 2 kilos en 4 jours. Attention néanmoins à ne pas pratiquer ce régime plus de 4 jours. Cette méthode est idéale pour une petite perte de poids rapide.

régime Tahti de Jessica Azyadé
Le principe est d’avoir une alimentation riche en protéine et très pauvre en glucide.


Vous aller donc consommer  des poissons et fruits de mer, des fruits et légumes (en faisant attention à ce qu’ils ne soient pas trop sucré), des omégas 3, des viandes maigres, des œufs et les laitages à 0%.

Le plus de ce régime est qu’en plus de la perte de poids rapide vous allez lutter contre la cellulite. Pour cela faites un peu de sport et des massages quotidien au monoï afin de drainer votre peau et d’éliminer la peau d’orange.

Enfin pour maintenir votre perte de poids, à la fin de la méthode, appliquez une journée par semaine le régime tahiti.

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